【浅语人生】想生气，发脾气的时候，你可以这样做

先按下暂停键，试着冷静冷静

一念嗔心起，火烧功德林。

你生气了，说明你在情绪上生病了。面对很多事情，你不知道该怎么办，很无助。

这个时候，你越着急，就会越上火，思绪反而更乱。

试着让自己平静下来，或者你这样做：

我快要生气了，我马上就要爆发了。

先按下暂停键，深呼吸，保持深呼吸；然后去做别的事情，能转移注意力的事情，给自己三分钟，或者五分钟的时间来冷静。

五分钟过后，你再看看自己还很生气吗？

爱笑的人，总会有好运

相由心生，相由心灭。

平常的时候，多告诉自己，做个爱笑的人。

你很难看到爱笑的人发脾气。不是说这个人没脾气，而是脾气好，情绪稳定，就算有脾气，也不会当着他人的面去发泄。

微笑的人，爱笑的人，心胸更宽，心境也更豁达。

所以，这种人情绪稳定，可以很好的化解发脾气。

保持微笑，可以缓解压力，也可以减轻你的疲劳感，带给你还有别人更多的是：积极，乐观，轻松，愉快。

爱笑的人，总能交到好运，人缘也会越来越好。

谁不愿意和一个爱笑的人亲近呢？

所有，日常生活中，多笑一笑。

笑，是疗伤的药方。