1、人到了一定的年龄就会明白：留得住的，不需用力，留不住的，不需费力；留者要惜，弃者要放，如果无能为力，那就顺其自然，如果心无所待，那就随遇而安。
2、一个人别想太多，好好生活，平淡的走过，简单的活着，日出而作，日落而息，日常琐碎即是幸福，人生百味自己体会，万般皆苦唯有自渡。治愈自己最好的方式，就是忙碌和读书，生活不简单，尽量让自己简单的过。
3、任何引起你情绪内耗的人和事，多想一下都没必要，要爱自己胜过一切，把时间和精力还给自己
4、好好睡觉，睡前回收能量，无论白天发生了什么，有多累，有多不愉快，晚上躺在床上都要把这团乱麻扔掉，闭上眼，清空心灵垃圾
5、我们要接受这世上突如其来的失去，洒了的牛奶、遗失的钱包、走散的爱人和断掉的友情，如果不能以微笑面对，那就沉默，把你在意的东西看淡一点，只要你不在乎，它就伤不到你。
6、你目前的苦，不是苦，是福。不是大福之人，连受苦的资格都没有。没有经过苦难的洗礼，就背负不起太多的福。
7、只要想开了，你就会明白，在这个世界上，你就是你，你痛，痛你自己；你累，累你自己。就算有人同情你，那又怎样？最后收拾残局的还是要靠你自己。
8、一个成年人该有的素养应该是：在夜深人静的时候，把心掏出来自己缝缝补补，然后睡一觉，醒来仍是信心百倍。
9、不要说自己运气不好，自己命不好，自己笨，自己身体差，身体神奇力量会记住你自己的话并且去执行它。
10、当你有一肚子的心里话，想找个人倾诉的时候，突然发现，有的人不想找，有的人不能找，有的人想找却不能打扰。成年人的世界，都是劫后余生，万般皆苦，唯有自渡。
